Od zbroi do serca, czyli jak mężczyzna odzyskuje zdolność czucia

FORMA / DLA KOGO: Mężczyźni

Prowadzi:Tomasz Urbański i Michał Kutzner

Termin: Czwartek, 22.10.2026 r.

godzina: 15:00-17:00

Miejsce: STUDIO NA GROBLI Instytut im. J. Grotowskiego

SALA: SALA PRÓB

czas ok 2 h.

Od zbroi do serca. Jak mężczyzna odzyskuje zdolność czucia

Tomek i Michał

Większość z nas nauczyła się trzymać gardę: być twardym, ogarniętym, nie pokazywać miękkości. To kiedyś chroniło, ale z czasem potrafi odciąć nas od tego, co najważniejsze, od bliskości, czułości i pełni czucia. Na tym warsztacie przyglądamy się temu, jak ta gard działa, skąd się wzięła i co dziś nam zabiera. Połączymy krótkie wprowadzenie z doświadczeniem w grupie i pracą z ciałem, bo czucia nie da się zrozumieć samą głową. To spotkanie dla mężczyzn, którzy chcą poczuć trochę więcej, niezależnie od tego, ile mają za sobą tej drogi.

BIO

Michał Kutzner
Towarzyszy ludziom w momentach przeciążenia, zagubienia i wewnętrznego konfliktu, łącząc kontakt z ciałem, refleksję egzystencjalną i proces relacyjny. Jest w szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie Gestalt, a wcześniej ukończył studia z doradztwa filozoficznego i coachingu. Od ponad piętnastu lat praktykuje medytację, część drogi spędzając w klasztorze buddyjskim. Jest założycielem projektu Open Meditation, w ramach którego prowadzi warsztaty i wyjazdy. Blisko mu do przekonania, że autentyczny kontakt ze sobą i z drugim człowiekiem bywa początkiem głębokiej zmiany.

Tomek Urbański
Od dziesięciu lat uczestniczy w męskich kręgach i je współtworzy. Jest masażystą MER, gdzie praca z ciałem spotyka się z pracą z emocjami. Bliskie jest mu podejście Alexandera Lowena, który widział w ciele odbicie naszej historii i przeżyć. Ukończył szkolenie coachingowe oraz studia podyplomowe z komunikacji opartej na NVC (Porozumienie bez Przemocy), a obecnie studiuje psychologię. Od ponad dekady praktykuje też medytację zen. W pracy z człowiekiem najważniejsze są dla niego obecność, szacunek i autentyczny kontakt z tym, co się pojawia.

 

Michał Kutzner
He supports people through moments of overwhelm, confusion, and inner conflict, combining contact with the body, existential reflection, and relational process. He is currently in psychotherapy training in the Gestalt approach, and previously completed studies in philosophical counseling and coaching. For over fifteen years he has practiced meditation, spending part of his path in a Buddhist monastery. He is the founder of the Open Meditation project, through which he leads workshops and retreats. He is drawn to the belief that authentic contact with oneself and with another person can be the beginning of deep change.

Tomek Urbański
For ten years he has taken part in men's circles and helped create them. He is an MER massage practitioner, where work with the body meets work with emotions. He feels close to the approach of Alexander Lowen, who saw the body as a reflection of our history and experiences. He completed coaching training and postgraduate studies in communication based on NVC (Nonviolent Communication), and is currently studying psychology. For over a decade he has also practiced Zen meditation. In his work with people, what matters most to him is presence, respect, and authentic contact with whatever arises.